Pourquoi ai-je des caries malgré un brossage régulier ?

Imaginez : vous vous brossez les dents deux fois par jour, vous utilisez du fil dentaire régulièrement, et pourtant, vous vous retrouvez avec des caries. Cette situation, bien que frustrante, est plus courante qu'on ne le pense. Selon une étude de l'American Dental Association, près de 92% des adultes américains ont déjà eu au moins une carie dans leur vie . Si un brossage régulier est crucial pour une bonne santé bucco-dentaire, il ne suffit pas toujours à prévenir la formation de caries.

Le rôle essentiel du brossage régulier

Le brossage des dents est une habitude incontournable pour une bonne hygiène bucco-dentaire. En effet, il permet d'éliminer la plaque dentaire, cette fine pellicule collante qui se forme sur les dents et qui abrite des millions de bactéries. Ces bactéries se nourrissent des sucres présents dans notre alimentation et produisent des acides qui attaquent l'émail des dents, les fragilisant et créant des caries.

Technique et fréquence du brossage

• Utiliser une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Choisissez un dentifrice contenant au moins 1450 ppm de fluorure .
• Brosser chaque surface de la dent pendant 30 secondes.
• Brosser les dents deux fois par jour, matin et soir. Un brossage après chaque repas est idéal, surtout après avoir consommé des aliments sucrés ou acides .
• Changer de brosse à dents tous les 3 mois ou dès que les poils s'usent.

Bien que le brossage soit une étape indispensable, il ne suffit pas à lui seul pour garantir une protection totale contre les caries. En effet, d'autres facteurs peuvent jouer un rôle important dans leur formation.

Causes possibles de caries malgré un bon brossage

Alimentation et caries

L'alimentation joue un rôle majeur dans la formation des caries. Une consommation excessive de sucres et d'aliments acides favorise l'acidité buccale, fragilisant l'émail dentaire.

• Les boissons sucrées (sodas, jus de fruits) et les collations sucrées (bonbons, gâteaux) sont particulièrement néfastes pour les dents. Il est important de limiter la consommation de ces produits et de les choisir avec modération .
• Les aliments acides (fruits, vinaigrettes) peuvent également éroder l'émail, augmentant la sensibilité dentaire et le risque de caries. Après avoir consommé des aliments acides, il est conseillé de se rincer la bouche avec de l'eau ou de mâcher un chewing-gum sans sucre pour neutraliser l'acidité .
• Privilégiez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, en protéines maigres et en produits laitiers. Ces aliments apportent des nutriments essentiels pour la santé des dents et contribuent à renforcer l'émail dentaire .

Facteurs génétiques et prédisposition aux caries

La structure et la résistance de l'émail dentaire sont également influencées par des facteurs génétiques. Certaines personnes peuvent être prédisposées à une émail plus fragile, les rendant plus sensibles aux caries.

• Des études ont montré que les gènes jouent un rôle important dans la sensibilité dentaire et la prédisposition aux caries. Si vos parents ont eu des problèmes de caries, vous êtes peut-être plus susceptible d'en développer vous-même .
• Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour compenser une prédisposition génétique aux caries .

Hygiène buccale incomplète

Un brossage régulier est essentiel, mais il ne suffit pas. Il est important de compléter son hygiène buccale par d'autres pratiques pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries qui s'accumulent dans les zones difficiles d'accès.

• Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour nettoyer les espaces interdentaires où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Le fil dentaire permet d'éliminer les particules alimentaires et la plaque dentaire qui se logent entre les dents, réduisant ainsi le risque de caries .
• Nettoyer la langue avec un gratte-langue ou une brosse à dents pour éliminer les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine et favoriser les caries. Le nettoyage de la langue contribue à une haleine fraîche et à une meilleure santé bucco-dentaire globale .
• Il est conseillé d'utiliser un bain de bouche fluoré après le brossage des dents pour compléter le nettoyage et renforcer l'émail dentaire. Le bain de bouche permet d'atteindre les zones difficiles d'accès et de créer une barrière protectrice contre les bactéries .

Facteurs environnementaux

L'environnement peut également avoir un impact sur la santé bucco-dentaire. L'eau fluorée, par exemple, est un élément clé de la prévention des caries. Elle renforce l'émail dentaire et le rend plus résistant aux attaques acides.

• La pollution atmosphérique et l'air sec peuvent également fragiliser l'émail et augmenter le risque de caries . En ville, l'air est souvent pollué par les gaz d'échappement et les particules fines, qui peuvent endommager l'émail dentaire.
• Il est important de choisir un dentifrice et un bain de bouche fluorés . Le fluorure est un minéral qui renforce l'émail dentaire et le rend plus résistant aux attaques acides.

Maladies et traitements médicaux

Certaines maladies et certains traitements médicaux peuvent avoir un impact négatif sur la santé bucco-dentaire et augmenter le risque de caries.

• Le diabète, par exemple, peut affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque d'infections buccales. Les personnes diabétiques doivent prendre soin de leur santé bucco-dentaire et consulter régulièrement un dentiste .
• Certains traitements contre le cancer peuvent également causer une sécheresse buccale, ce qui favorise la prolifération des bactéries et le développement des caries. Il est important de parler à votre médecin ou à votre dentiste si vous subissez un traitement contre le cancer et de prendre des mesures pour prévenir la sécheresse buccale .

Mauvaise utilisation du fluorure

Le fluorure est un minéral essentiel pour la santé des dents, mais une utilisation excessive peut avoir des effets négatifs.

• Un surdosage en fluorure peut entraîner une fluorose, une maladie qui se caractérise par des taches blanches ou brunes sur les dents. La fluorose est généralement due à une exposition excessive au fluorure pendant l'enfance .
• Il est important de consulter un dentiste pour déterminer la dose de fluorure adaptée à vos besoins. Il existe différents produits dentaires contenant du fluorure, il est important de choisir ceux qui sont adaptés à votre situation personnelle .

Comment identifier les signes précoces des caries

• Une sensibilité à la chaleur, au froid, aux aliments sucrés ou acides.
• Des décolorations, des taches blanches ou brunes sur l'émail.
• Des cavités ou des trous dans les dents.
• Une mauvaise haleine.
• Des saignements des gencives, qui peuvent être un signe d'inflammation des gencives.

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, il est important de consulter un dentiste rapidement pour un diagnostic et un traitement adaptés.

En conclusion, les caries peuvent survenir malgré un brossage régulier. Il est important de comprendre les causes possibles et de prendre les mesures nécessaires pour prévenir leur apparition. Une alimentation équilibrée, une hygiène bucco-dentaire complète et des visites régulières chez le dentiste sont essentiels pour un sourire sain et durable.